ウェイト60間隔ぐらいまでは、シェイプアップでおちる。

今日の考えだけれど、前日は、夜の2季節まで眠れなかった。
早朝4ところ起きているから、眠り時間は2間。
なので、昼間に業務を終えたら、寝ようという。
昼間まで仕事して、食べ物を食べずに寝よう。
そうしたらウェイトも取れるんじゃないか?
今日は9季節まで仕事して、その後、11時半まで休憩して、12時からまた仕事する。
そうして、13季節時から、眠る。睡眠薬を飲んでもいいなあ。
そうしたら、ウェイトも鎮まるんじゃないだろうか?
あと5間。我慢できるかなあ。
けれどもとにかく、食べ物をガマンしないことには痩せないから。
あと、断捨離。座敷を綺麗にしないといけないから。
ちょっとずつ、痩せて、ちょっとずつ、体重を減らしていけばいいから。
慌てなくていいから、1階級は見ているから。
1通年。24間隔痩せたら満載じゃない?24間隔痩せたら56.2間隔だよ。
60間隔ぐらいまでは、減量で降るというし。
60間隔までは、必ず痩身で取り去れる。
ですから、やってみよう。ミュゼ 足