筋トレよりもストレッチに力を入れています

最近体型が気になります。
体重が数キロ増えたのも気になりますが、肩幅がもともとせまいのがますますせまくなり、お腹がボヨンと出てきた気がします。
首や鎖骨のあたりが貧相になった気がします。
ぜい肉のつきどころが年とともに変化しています。
筋トレは時々していますが、最近はストレッチも始めてみました。
テレビを見ながら、真似をするだけですが。
筋トレと違うところは、ストレッチは筋肉や骨の位置を正しい位置に戻す、というところです。
体がズレているのか、辛くはないのですが、痛いです。
終わると必ず、「あたたた…」としかめっ面になります。
それでも筋肉が伸びた気がして、気持ちはいいです。
日常生活の中で動きやすくなった気もします。
まず歩くのが楽です。
猫背も少し改善できました。
続けることが大事だそうなので、無理しない程度にきちんと続けようと思います。
例えば一日置きにするのでもいいようです。
なれたら毎日してもいいそうです。
体改善目指して頑張ります。無痛脱毛

幼稚園でやっている、ヤマハ音楽教室に行ってきました。

幼稚園でやっている、ヤマハ音楽教室に通っているので、今日も行ってきました。
親子参加型なので、やむを得ず、下の子も連れて行っています。

今、上の子と同じことがやりたいので、一緒にテキストを見たり、エレクトーンを引いたりしたがって大変です。
先生に、幼稚園のおもちゃを貸してもらえないか聞いたところ、いいですよと言われたので、借りて遊ばせてみることにしました。

するとそれが効果てきめん。
メルちゃんやおままごとのおもちゃで機嫌よく遊んでくれたのです。

なので、私は上の子と一緒にレッスンを集中して受けることができました。
今まで、下の子にぐずられるのがすごくストレスだったのですが、いい子にしてくれていたので、本当に気持ちが楽でした。

音楽教室の音楽は、8月から新しいテキストに変わり、音楽も新しくなったので、新鮮です。
いろいろと覚えているのが楽しそうな我が子です。
楽しく通ってもらえるのが一番だなと思いながら見ていました。

携帯電話も使いやすさで選んでいくと良いです

今やパソコンは仕事でもプライベートでも絶対に欠かすことのできないアイテムになっていますよね。私は趣味やネットショッピングでも良く使うのでかかせません。そしてほぼ毎日使うものですからインターネットの環境は整えておきたいところですよね。突然の故障などは復旧までにも時間がかかるためやっかいです。そこで今回紹介するのがイーモバイルのオンラインストアです。こちらでお買い物をすると、全国への配送料金と代引き手数料がなんと無料になることもあるので要チェックです。また、スマートフォンはどんどん新しい機種のものが増えてきていますが、機能も画面も自分が使いやすいものが一番です。あまり大きくても持ち運びに不便だったり、持ちにくいといったこともあるでしょう。ですから、適度な大きさで多機能のものが一番使いやすいのではないでしょうか。また、カメラもそうですが、小型のものはカバンにも入れやすいので便利です。
使いやすさも考えて作られた斬新な製品はぜひチェックしてみましょう。酵素ダイエット 痩せる

なんかすごく忙しいけれどこれが普通って言われました

なんか最近いろんなことを引き寄せているかな?なんて思ったりするところです。自分が強く願っていることを叶えていくのが大事なことだよな?とか思うばかりです。素敵な男性と出会いたいな?とか思うと出会えたりとかするし、仕事もなんだかんだで順調なのは嬉しいですね。
でもそれにしたって自分にもできる範囲って決まっているので辛いよぉって思っていて、どうしてこうなった!?と思っていたのですが、今週の占いをみていたら今週はそういう時間帯だと言われてしまいました。人生的にもそういう時期だってことらしいんですね。それってどうなのよ?って思いましたが、まぁこういう時期なら仕方ないかって思うばかりです。人生はしっかり自分で管理していくべきだし、こういうときはこういうときで忙しさを乗り越えていくしかないなって思います。しばらく忙しいので体があかないですが、それでも今できる範囲で仕事はこなしてハッピーな時間をたくさん作れるよう、占いの言葉を信じて過ごしたいです。

所詮1000円カットは接客もそれなりでした

1000円カット専門店に散髪してもらいに行ってきました。
ただヘアカットしてもらうだけの店なので、多くを期待していません。
散髪はさすがに自分でできないので、プロにおまかせするのみ。
そこはわかっているので、仕上がりには不満はありません。
ですが、今回はちょい接客が・・・。
やたらと「髪は梳かなくていいんですか?」と言ってくるんです。
後ろ髪を梳くと、軽い感じの仕上がりになるというのですが・・・。
その分長さがバラバラになるので、次回以降こまめに通ってカットし続けてもらわないと、伸びてきたときに不揃いで変なヘアスタイルになってきてしまいます。
うーん、安いカット専門店だから、客足伸ばさせるために髪を梳くのを進めているのかな?
まあこっちが「けっこうです」と断ればいいだけの話ですけど、今回何度も勧めてくるからうっとおしかったんですよね。
そういう接客されると来たくなくなりますよ。
幸いこの店は次回行ったときはほぼ別の店員がカットすることになるでしょうから、今回限りと諦めることにしましたけど。キレイモ 9500円 無料

歌声が魅力的な花組の娘役、菜那くららさん

宝塚歌劇団の娘役、菜那くららさん。2007年に93期生として入団し、成績は次席でした。星組『さくら−妖しいまでに美しいおまえ−』『シークレット・ハンター−この世で、俺に盗めぬものはない−』で初舞台を踏みました。伸びやかな歌声が魅力です。
花組に配属になり、2011年『ファントム』の7年目までの若手が演じる新人公演では、歌に定評がある芽吹幸奈さん演じるベラドーヴァ役に選ばれ、歌声を披露しました。2013年『Mr. Swing!』では、歌が上手な人に与えられることが多いショーの一番最後のパレードで最初に1人で歌うエトワールに選ばれました。初めてのエトワールでした。2017年全国ツアー公演『EXCITER!!2017』でも、再びエトワールをしています。
2014年『エリザベート -愛と死の輪舞-』の死刑囚の母やショーなどの本公演でも歌う場面を貰うことが多くなっていましたが、2018年『ポーの一族』で惜しまれつつ退団されます。ミュゼ 初めて不安

これからお風呂に入ってまったりしたいと思います。

 これからお風呂に入って腕や足などの毛を脱毛しながら髪も染めたいと思います。少し明るめの色にしようと思っています。まあ再来週から就活するのでシルバーとかにはできないが残念だったりします。シルバーにするとさすがに区役所やジョブに行き辛くなると思うのでそれは自重しておきます。まあそんな感じに色々と楽しいことを考えながらリラックスモードですね。お風呂といっても水風呂ですけどね。暑いのに入ったら死んでしまいますよ。汗がすごい溢れてそれこそ大変ですね。それもまあたまに競泳水着を仕上げるためにやっていますけど、この度はリラックスしたいのでやらないです。目的が違うのでねそんな感じですかね。午後はそれこそやることないなあ見たいになってます。この時間から出かけられないのは少し寂しい感じもしますね。ですけどまあ、与えられたことをしっかりとやる方がいいかなと思ってい切り替えています。午後はラフな格好でウロウロしようかなと思います。ミュゼ 足脱毛

500円のコーヒー代を高いと取るか、安いと取るか

私と同じように、自分の部屋では読書や勉強にうまく集中できないという人は少なからずいるのではないでしょうか。
その証拠に、最近ではどこのカフェに行っても、一人で本を読んでいたり、書き物をしていたりする人を見かけます。
どうしても集中しなければならないようなときというのは、自分を追い込むために、それ以外のことができなような環境が必要になってきます。
そうしたときに、カフェというのは、いちばん手軽で便利な場所なのだと思います。
私も週に2、3回くらいのペースで、カフェに本やパソコンを持ち込んだりして作業をしています。
何も頼まずにカフェにいるわけにもいかないので、一杯500円のコーヒーで二時間くらい粘ったりします。
しかし、このカフェのコーヒー代というのも、行く回数が多くなればなるほど、大きな支出となってしまいます。
家にいれば何もせずにグウタラしてしまうことを考えれば、500円が丸々そのまま無駄遣いということにはならないでしょう。
この500円を高いと取るか、安いと取るか、むしろそれ以上のリターンがあるので気にしないかは、自分の作業次第なんですよね。

やっぱり休みの日はこんな感じなのねのまとめです。

 休みの日はやっぱり暇人が多いらしくて色々と害悪だったり叩きが多みたいね。ネットでもよくもまあ人の悪口をズケズケて扱いてる奴が多いのでどうしてだろうと思いますね。しっかりと仕事をしろよと思います。暇なんだろうなと思いつつ親の脛を齧って成果カツしてそれでいいのかみたいになっていますね。後は、もう少しべんきょうしたりしたらあと思ったりしますね。ネットでもツィッターはこれからは13未満は使えなくなるらしいのでよかったと思います。できたらもう少し規制を強化してほしいなあと思います。結構出会い系に目的や色々と良からぬことを考えてる餓鬼が多いので色々な部分で規制を強くしてほしいなと思いますね。まあ、焼肉の食べ放題のお店なんかもう小学生料金とかなしにして同伴でも構わないから大人料金で取るべきだと思いますしね。小学生だけでなく中学生まで禁止にすればいいと思います。後はアダルトコーナーは完全に禁止になってるみたいなのでよかったりしますね。脱毛ラボ 15ヶ月無料

ホテルでのアフタヌーンティーがとっても楽しみです

いやぁ、最近ストレスが溜まっていると言いますか、あれこれやることもあるのに遅遅として進まず、その点でのストレスも大きくてすごく困っているところです。まぁ、地道に作業だけは時間のある時にやるのですけど、それでもなんだかぼんやりしてしまうことも多くてダメだなぁってつくづく思うところだったりします。
でも、おしゃべりできる友人なんかが少しずつでき始めていてその意味ではストレス発散もうまくいくなぁって感じです。今度都内でアフタヌーンティーを楽しむ予定なので、それはそれでいいかなって思っていたりもするところ。おしゃべりをして次のステップに進めたらいいかなって思うので、それまでに仕事は全部こなしておこうと思うところです。やる気が起きないこともありますが、地道にやればそれなりにできたりもするので、地味でも一歩一歩ちょこっとずつでもやろうってつもりで毎日を過ごしています。ひとまず割と本とか呼んじゃうので、その意味では楽しみを作っておくって大事だなぁって思うところです。